Alimentatia part 2

Este bine de stiut ca alimentatia fiecarui individ ii corespunde modului de viata.Fiecare dintre noi avem de ales.Totul depinde de noi,de obiceiurile noastre,de modul in care vrem sa ne traim viata.

In acest articol o sa va prezint criterile elementare ale unei alimentatii sanatoase.

  •  Consumarea alimentelor trebuie sa fie echilibrata.Alimentele de baza fiind: proteinele(carne),cereale,grasimi,legume si fructe etc.
  • Excesele unei categorii de alimente va dauna organismului.Mai ales pe termen lung.
  • Nu trebuie sa evitam unele categorii de alimente.
  • Consumarea tuturor categoriile de alimente va duce la o alimentatie buna.
  • O alimentatie sanatoasa contribuie starii de sanatate si a modului in care ne simtim.

In concluzie trebuie sa retinem ca alimentatia este una din placerile vietii,dar si totodata o povara pentru sanatate daca aceasta nu respecta criterile de baza.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: